다이어트 탕후루, 건강한 간식
탕후루를 건강하게 즐길 수 있는 방법을 소개합니다. 이소말트를 사용하여 칼로리를 줄이고, 다양한 과일을 활용한 다이어트 탕후루를 만들어 보세요. 간단한 과정으로 맛있고 건강한 간식을 즐길 수 있습니다.
요리 순서
- 1. 먼저, 좋아하는 과일을 꼬치에 끼워줍니다.
- 2. 팬에 이소말트를 넣고 녹여줍니다.
- 3. 녹인 이소말트를 과일에 끼얹은 후 얼음물에 담궈줍니다.
- 4. 지퍼백에 우유, 물, 스테비아를 넣고 잘 섞어준 다음 냉동실에 넣고 얼립니다.
- 5. 얼린 우유 얼음을 부셔서 그릇에 담고, 위에 과일을 올립니다.
- 6. 마지막으로 연유를 뿌려주면 다이어트 탕후루빙수가 완성됩니다.
잠발라야, 미국식 볶음밥
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