다이어트 오꼬노미야끼, 저탄수화물 레시피
이 다이어트 오꼬노미야끼는 밀가루 없이도 맛있게 즐길 수 있는 저탄수화물 요리입니다. 간단한 재료로 빠르게 만들 수 있어 다이어트 중에도 맛있는 한 끼를 즐길 수 있습니다.
요리 순서
- 1. 먼저 냉동 해물 믹스를 해동시키고 소주를 살짝 부어 비린내를 제거합니다.
- 2. 팬에 식용유를 두르고 돼지고기, 대파, 양배추, 양파를 넣은 후 센불로 볶아줍니다.
- 3. 토치로 살짝 태워서 불 맛을 더해줍니다.
- 4. 오꼬노미야끼 반죽을 만들기 위해 계란, 치즈, 소금, 볶은 양배추를 섞어줍니다.
- 5. 기름을 두른 팬에 반죽을 부은 후 뚜껑을 덮고 약불로 익혀줍니다.
- 6. 마지막으로 연겨자를 얇게 바르고 마요네즈, 가쓰오부시, 바질을 뿌려주면 완성입니다.
미트로프, 미국의 국민 음식
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로코모코, 하와이 대표 음식
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다이어트 후토마키
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다이어트 김밥, 포만감 좋은 건강식
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돼지곱창전골은 깊고 진한 맛이 특징인 한국 전통 음식입니다. 삶은 돼지곱창과 다양한 채소를 함께 끓여내어 풍부한 국물 맛을 즐길 수 있습니다. 소주에 재운 곱창이 잡내를 없애주어 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.
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다이어트 오꼬노미야끼, 저탄수화물 레시피
이 다이어트 오꼬노미야끼는 밀가루 없이도 맛있게 즐길 수 있는 저탄수화물 요리입니다. 간단한 재료로 빠르게 만들 수 있어 다이어트 중에도 맛있는 한 끼를 즐길 수 있습니다.
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